Ez a gyakorlat jó lenne combhajlítóra? Helyettesíthetné a román felhúzást?

Combhajlitora merevlabas a legjobb . A roman meg a joreggelt inkabb gerincmerevito, hat also resz.

Kicsit túlozva: majdnem mindegy, hogy hol tartod a terhet (azaz a súlyt), végrehajtod azt a mozgást ellenállással szemben, ami a cél izmot terheli. Nyilván nem, de hipotetikusan létezhet egy olyan forgatókönyv, hogy ebben a gyakorlatban nagyon megerősödsz, a könyökhajlatodban elbírsz egy csomó súlyt, de a fogásod meg gyenge. De amúgy mindent összevetve ebben a gyakorlatban inkább a felsőhát, has és a könyöködben keletkező FÁJDALOM lesz a limitáló tényező, aminek a határait előbb eléred, mint a combhajlítóét. (Utóbbin enyhít, hogy pin, tehát amíg lerakod addig nem fáj rohadtul, de a lényeg, hogy én bármilyen zercher gyakorlatra inkább úgy tekintenék, mint "törzsedzés", persze attól még kap terhelést a hátsó lánc is, nem kérdés)