Tényleg akkora a jelentősége, hogy elmegyek bukásig, vagy megállok előtte 1-2 ismétléssel? Miért olyan fontos ez?

Nem kötelező bukásig menni. Érdekes is lenne ha minden ember állandóan összeesne a guggolókeretnél, csak kinyírod magad. Nyilván kicsit mást jelent a bukás egy guggolásnál és egy sima bicepsz gyakorlatnál. Ugye szokták mondani, hogy az utolsó néhány ismétlés számít izomnövelés/erő szempontjából, ezért kell bukás közeléig menni. De ez nem azt jelenti, hogy tönkre kell tenned magad.

Itt van róla egy elég jó összefoglaló: [link] ez alapján érdemesebb bukás előtt megállni, mert nem vagy vele sokkal elölrébb, csak magad alatt vágod a fát a regeneráció miatt.

Nem nincs jelentősege.Van aki nem megy el bukasig mégis jobban fejlődik és fordítva.Nem lehet általános igazságot ezekből levonni.

Mint pld Pista mindig bukásig edzett ezért 2 szer akkora mint Zoli,aki bukás előtt befejezte az edzést.

Tekits ra úgy mint egy technikára a sok közül,amit olykor bevethetsz,hogy változatossa tedd az edzésedet..