Első alkalom konditeremben, mit ajánlotok, hogy kezdjek neki?

Mindenek előtt tájékozódj, informálódj, tanulj, hallgass szakmai podcastokat, nézz edukatív videókat, esetleg olvass tanulmányokat. Még most az elején tanuld meg a progresszív súlyzós edzés alapjait, tanuld meg az összetett alapgyakorlatokat, tanulj meg bemelegíteni, nyújtani, mobilizálni, hengerezni, tanulj meg kalóriát és makrotápanyagot számolni egy telefonos alkalmazással, ezáltal tanuld meg a sporttáplálkozás szabályait. Ha ezek megvannak, akkor fejlődni fogsz, és lesz értelme a konditeremben lenned. Ha ezek nincsenek meg, akkor van baj.