Ilyen rossz a genetikám, vagy valamit rosszul csinálok?

A genetikádhoz ennek semmi köze, te csinálsz valamit szarul. A tözsed jó, ha erős. Viszont 1 év edzés után nehogy már így működjön a dolog, hogy a melled annyira kidolgozott, hogy a csajod javaslatára offolod. Ez az "ez le van maradva, azt még fel kell hozni, amarr a testrészre még kell pakolni húst" mentalitás sok évnyi edzésmúlttal rendelkező kokszos versenyzők sajátja. Te ne így állj hozzá, mert most lehet, hogy nem hiszed el, de kicseszel magaddal. Minden izomcsoprtodat egyformán helyezd fókuszba. A melled meg persze, hogy látványos, hiszen egy nagy izomszövet, ami látványos "helyen" is van, ráadásul a pectoralisnak anatómiailag az a jellemzője, hogy ha az egyén edzi, akkor fejlődik, mint az állat. A mell és a comb a két leglátványosabban fejleszthető izomcsoport naturálon. Minden izmot egyforma preferenciával eddz, mert felborul az izomegyensúly, és csodálkozni fogsz, hogy miért jönnek elő reumatológiai/ortopédiai problémák.

Ha a karod 1 év edzés után sem nőtt semmit, combozni (gondolom guggolni) pedig annyival tudsz, mint egy 50 kilós csaj, akkor szintén ne a genetikára gyanakodj, hanem máshol van szar a palacsintában.