Van itt olyan ember akinek rossz a genetikája, de pár év alatt sikerült egy elég szép fizikumot összehozni ?

Vézna, amolyan skinny fat voltam. Most tónusosabb, szálkásabb vagyok.

Határozottan elégedett vagyok.

Ducibuci is ilyen.

Elégedett lennék akkor, ha nem szaroznának le.

Persze élőben nem szoktak, de az csak megjátszás, nem őszinte.

Az a valós véleményük amit itt névtelenül leírnak.

#3

175 centis 65 kilós skinny fat alkattal kezdtem, 13 éves koromban otthoni edzéssel. Aztán 185 centis 68-70kilós skinny anorexia lettem 16 éves koromig, akkor már el kezdtem teremben edzeni. Aztán hájas kaka 120 kilós 192 centis de már valamennyi izommal 20 éves koromig. Aztán 23 évesen elértem a jelenlegi formát, aktuálisan változó testzsírral. 95-105 kg között 194 centisen. Ez van 6 éve.

Egy éve edzek teremben, két hónap után próbáltam az első táplálékkiegészítőt.Kreatin volt.Utána már ment a fehérje,Jumbo,multivitaminok is.Jelenleg 2 hónapja a dragon pharma egy speciális termékét fogyasztom injektálható változatban.3 hét után kezdtem érezni valamit.Már ez már állandósult.ha bevadulok,mert fennt van az egekben a tesztószint,edzés után kukákat borogatok,buszállomáson már a pad háttámlájára ülök,és keményen rágózni szoktam.

Edzésen már alakulok,60-ról 75 kg-ra fejlődtem fekvenyomásban.15 megy vele.Bicepszezni is szoktam 20-ról 40 kg-ra fejlődtem fel, ennek örülök a legjobban.Nagyon meglátszódik hogy nőtt a karom.Edző azt mondta hogy még 4 hét és pár centit mindenem nőni fog.

Szóval én nagyon sovány alkatról ide jutottam.

Elemér 22F

180cm

60kg

#6

Parancsolj!

Szar genetikával ezt lehet elérni naturba.

Mondjuk van aki ennyit sem ér el.

13 évesen csont + zsír 65kg

[link]

28 évesen női izomzat azért összejött, 98kg.

[link]