Lábtolón meddig hajlitsam a térdem?
Azt olvastam hogy nem szabad kiakasztani a térdét de ha nem nyújtóm ki hanem a majdnem teljesen kinyújtott állapot előtt megállok és vissza engedem a súlyt akkor rohadtul fáj a térdem csak akkor jó ha víz szintig kinyujtom.
Hogy van ez?
válasza:ahogy olvashatod szakemberektől, fórumokon, úgy van.
Ha kinyújtod, rongálja az ízületeket. ha nem bírja a lábad, akkor csinálj mást, vagy lehet egyáltalán nem is kéne ilyesmit csinálnod, de zet orvos tudja megmondani. Valamint a kérdésed hajlítás volt, a válasz: derékszögig hajlítsd. Leírásba meg nyújtást írsz...oké. Hát ne nyújtsd ki teljesen, nem szabad, pont.
válasza: válasza:Én úgy tudom hogy kiakasztásnál ha ugyanúgy befeszíted az izmaidat,ergó nem engeded el magad egy kicsit sem nem veszélyes vagy nem annyira...
De javítsatok ki ha nem így van
Bocsánat
Tehát úgy értettem hogy mikor ki tolom a súlyt akkor mennyire nyújtsam ki a térdem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!