Otthoni fitness, testépítés milyen eszközökkel?

Nem tudom gyerekek, itt mindenki 100-150 ezres tételekről beszél, stb.

Én vettem egy fekpadot használtan, 12 000 Forint volt, 100 kilóig biztonságosan lehet vele fekvenyomni.

Aztán vettem decathlonban egy kétkezes rudat, az volt valami 7 500 Forint pár éve.

Utána esztergáltattam 50 kiló súlyt, ez volt 12 000 Ft.

Aztán szeméttelepen találtam még súlyokat, így fel tudom pakolni a rudat 100 kilóra, plusz lett egykezes rudat is, amiket felpakolhatok 20 kilóig.

Most még vettem két 5 kilós tárcsát, mert szükségem volt rá, 10 000 Ft volt.

Még vettem egy húzódzkodórudat az ajtóra még 2014-ben, az 4-5000 Ft volt akkor talán.

Ennyit költöttem az egészre. Egyelőre a guggolás problémás, de arra is lesz megoldás.

100 kg súly nekem meg elég, tudom itt sokan lehurrognak, hogy ennyivel nem leszel izmos meg ilyesmik, de én ennyivel karban tartom magam és kész, ráadásul ingyen van és időt spórolok.

Egy-két évi terembe járás árából még újonnan is jó cuccokat veszel, mert a nagyobb, jobb termekben már 5-6 éve is volt egy 10 000 Ft a havi bérlet. Ha komolyan gondolod, akkor megéri, mert egy év termi edzés van 120 000 Ft, abból már be lehet valamennyire vásárolni új cuccokat is.

Nyilván gépeid nem lesznek, de az alap dolgok megvannak így is. Hosszútávon megtérül.

Ha meg csak simán fittebb akarsz lenni, akkor elég két kézisúlyzó egy paddal, húzódzkodó rúddal, mellé kimész futni és kész.