Sok oldschool edző "1 gallon tejet" ajánl tömegnöveléshez. Ez mennyire jó? Érdemes tejet inni?
Figyelt kérdés
2022. jún. 30. 01:08
1/16 franciasrac válasza:
"Érdemes tejet inni?"
Igen érdemes, csak nem napi 4 litert
3/16 anonim válasza:
Annak idején nem voltak ilyen porok, mégis tejjel elég szép alakot el lehetett érni.
4/16 anonim válasza:
1 gallon az átszámítva közel 4 liter. Ha te meg akarsz inni minden egyes nap 4 liter tejet, ezáltal 2500 kalóriát, 210 gramm cukrot, 140 gramm telített zsírt, 410 miligramm koleszterint, amiért még fizetsz is havonta 45-50 ezer forintot, akkor nem vagy túl okos.
5/16 anonim válasza:
Akkor inkább vegyél proteinport és azt igyad. Napi 1 gallon tejet meginni értelmtelen.
6/16 anonim válasza:
Figyejj 1 liter tej 40 g fehérje 400 kcal, azért nem olyan rossz. Én ha pihenésre vágyom mindíg megiszom egy liter tejet.
7/16 anonim válasza:
Zabban 5x annyi a fehérje. 17g 100g-ban.
8/16 A kérdező kommentje:
Csak a zabot meg is kell rágni, le is kell nyelni
A tej nem drága
2022. jún. 30. 14:51
9/16 anonim válasza:
Ja de csomo tejcukor meg zsir a bolti tejek meg szrok. Amugyis nehez megemeszteni, lassan szivodik. Feherjetartalma meg nem tul sok.. 300ml feherje shakel beviszem ami tejbol 1liter lenne es a plusz szrokat meg nem viszem be..
10/16 A kérdező kommentje:
Szálkásításhoz nem jó, de tömegelésnél úgyis kell a kalóriatöbblet, nem?
2022. jún. 30. 15:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!