Milyen sporttal/mozgás formával lehet kockahasam? Hogyan erősíthetném magam?
Figyelt kérdés
2022. jún. 24. 15:59
2/14 anonim 
válasza:
válasza:Kockás hasad az alacsony testzsírszázaléktól lesz, erőd pedig egy progresszív edzéstervtől.
3/14 anonim 
válasza:
válasza:Komolyan aki az első kettőt leszavazta, az inkább törölje a regisztrációt.
4/14 A kérdező kommentje:
És milyen diéta?
Tudnátom javasolni pár gyakorlatot? Vagy embert akitől ötletet vehetek?
2022. jún. 24. 18:01
5/14 anonim válasza:
válasza:Semmi divatdiéta. Kalóradeficiten alapuló sporttáplálkozás. Gyakorlatnak pedig a létező összes saját testsúlyos és szabad súlyos gyakorlat. Személyi edző pedig van pár ezer az országban.
6/14 A kérdező kommentje:
A divatdiétákat egyáltalán em támogatom. Szóval nem is étkeznék aszerint.
Köszi a válaszodat!
2022. jún. 24. 18:06
7/14 anonim válasza:
A kaloriabazis segít. Én azzal mindig fogytam. És ne igyál alkoholt, az hasra hizlal. A futás pedig jobban fogyaszt, mint az edzés, de mellé kellenek a hasizom gyakorlatok is.
Nekem callenetics gyakorlatokkal lett formásabb a hasam.
8/14 A kérdező kommentje:
köszönöm! alkoholt egyáltalán nem fogyasztok.
2022. jún. 27. 13:00
9/14 anonim válasza:
válasza:én csak azt tudom, mitől lehet kocahasad.
10/14 A kérdező kommentje:
#9 és mitől?
2022. jún. 29. 12:04
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!