Vannak arra módszerek, hogy hogyan lehet izomtömeget hatékonyan csökkenteni?

Akkora izomtömeged van, hogy csökkentésre szorul? Az igen! Eddig hány Mr. Olympiát nyertél meg?

Ne edz, ne sportolj, ne mozogj, kajálj tápanyaghiányosan, legyél tartósan drasztikus kalóriadeficitben, és úgy ugranak le rólad a szövetek, mint a szöcske. Az egészséged nem fogja meghálálni, de nem mindenkiért kár. Pontosan miért szeretnél izomtömeget csökkenteni? Mi a baj?

Persze hogy van.Egyél minél kevesebbet.Igyál töményitalokat az elveszi az étvágyadat.Ez mellet cigizz sokat.

A sportolasról sem kell lemondanod.A kocsmáig el tudsz futni,ahol van biliárd asztal meg darts.

0 mozgás

0 fehérjebevitel

0 vitamin és ásványi anyag bevitel

Ja és kezdj el piálni, az alkohol gyorsítja a leépülésed.