Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Normális ha csak hidalás...

Normális ha csak hidalás közben érzem a mellem fekvenyomáskor?

Figyelt kérdés
2022. máj. 30. 09:31
 1/5 anonim ***** válasza:
63%
Nincs jelentősége. Azzal a technikával "érezd optimálisnak" az adott gyakorlatot, amiben végzed, és ami nem sérülésveszélyes. Én tulajdonképpen kezdettől fogva hidalva nyomok fekve. Fogalmam sincs, hogy mit hogyan éreznék akkor, ha csak simán parasztba odafeküdnék. Más meg hidalva nem képes az optimális technika végrehajtásra. Ez ilyen.
2022. máj. 30. 09:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
28%
Tudod hogy hidalva nem lesz szép mellizmod (ha esetleg az esztétikus forma számít)
2022. máj. 30. 12:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
63%

Mert hidalva miért nem lesz? Mi ennek az anatómiai, élettani oka, mester? Azért van az összes naturál erőemelőnek kétszer akkora mellizma, mint a gyúrósoknak, mert hidalva átok ül az emberen, és nem fejlődik az izom, vagy mi?

Az izomfejlődés attól nyilván függ, hogy mekkora hídról beszélünk. Ha úgy hidalsz, mint Mata Erik vagy Susa Olivér, aki 15 centire le tudja redukálni a mozgástartományt, akkor az nyilván nem a legoptimálisabb izomépítési szempontból, hiszen minél nagyobb az AKTÍV mozgástartomány, annál optimálisabb az izomfejlesztési körülmény. Viszont ha tök átlagos hídról beszélünk, ami valójában csak annyira kell, hogy a lapockáid tudjanak szabadan mozogni (én ebbe a kategóriába tartozok), az az égvilágon semmit nem fog befolyásolni a mellecskéd fejlesztésének kapcsán.

2022. máj. 30. 12:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
27%
Nem. Nem normális.
2022. máj. 30. 23:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
51%
Nem es a mozgastartomany is rovidul, de ha eroemelsz akkor tokmind1 csak nyomj minel nagyobbat az ottani szabalyok szerint
2022. máj. 31. 15:02
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!