Drága szép testvéreim, milyen 135-be nyocat guggolni bandazs, terdszorito nélkül?

Azért 130kg nem olyan súly amihez feltétlenül kell öv meg térdgumi.

Öv csak leveszi a terhet a derekadról, de ha nem az a limitáló faktor akkor igazából nem szükséges.

Térdgumi kb ugyan ez.

Én anno 20 éves koromban guggoltam 130 kilóval tízeket, öv és térdgumi nélkül. Övet én csak maxolásokhoz veszek fel, térdgumit pedig mindössze tavaly óta használok, pedig én erőemelőnek vallom magam. Akinek jó a légzéstechnikája és a törzsfeszessége, annak kb. felesleges az öv. Meg akinek ténylegesen erős a guggolása, azt olyan nagyon nagy mértékben nem löki meg a térdgumi.

Már nemzetközi bajnokságokon is egyre többször látni, hogy a csávó csuklószorító, öv, térdgumi, bandázs, magnézia nélkül, mezítláb guggol háromból hármat érvényesen. Szerintem ez az igazi raw power, nem amikor többet költesz a rajtad lévő felszerelésre, mint egy autóra. Lassan már az amatőr raw kezd átmenni equippedbe, hála többek között az SBD-nek, ezt meg én nem feltétlenül tartom jó iránynak.

Ennél már csak azt szeretem jobban, amikor emberek lejönnek edzőkesztyűben, gurtniban, fásliban, súlyemelő övben, guggoló cipőben, aztán befekszenek az üres rúd alá, vagy nekiállnak bicepszezni a terem legkisebb súlyzójával. Ezek az emberek isznak mindig edzés előtti stimulánst, mert ehhez a lehengerlő teljesítményhez aztán kell a bika.