Mellről nyomásnál miért van ez ?
Figyelt kérdés
ha fullra kinyújtom a könyököm a fejem fölött akkor a bal vállam fáj, de nem mindig. Pl ha visszaveszek 5-kgt akkor már nincs ilyen gond, de nem hinném hogy túl nagy súly miatt lenne mert abba is megy 5-6 ismétlés. vagy mondjuk amikor rúddal bicepszezek akkor is amikor az első ismétlést megcsinálom a bal kezemmel mindig igazítanom kell + a sorozat végén a bal alkaromban és könyökömben is érzem a súly hatását.2022. ápr. 27. 17:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Látatlanban nem tudjuk. Lehet, hogy mobilitási probléma. Mutasd meg egy orvosnak vagy egy gyógytornásznak.
2/4 anonim válasza:
válasza:Tudtommal mellről nyomásnál nem kéne kiakasztani a könyököd. Csak az ízületeid terheled, picivel előtte állj meg. Rudas bicepsznél ha nem az izmot érzed az alkarodban akkor szerintem ne erőltesd, válts francia rúdra.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Egy biztos, mellről nyomásnál ne nyomd ki a súlyt csutkára, mert fájni fog a könyököd, viszonylag hamar.
4/4 A kérdező kommentje:
Francia rúdra nem tudok ráfogni. Egyébként köszi a tanácsokat
2022. máj. 7. 18:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!