Hülyén néz ki egy lány övvel a derekán?

#2:

De! Elég hülyén néz ki, ha valaki, ha kell, ha nem, de divatból hordja.

Sokan nagyon félreértik az öv használatát. A súlyemelő öv ott kezdődik, hogy kb. értelmetlen egy konditerembe járogató fiú/lány számára. A súlyemelő öv súlyemelőknek van kitalálva, lökéshez és szakításhoz. Kondisoknak funkciótlan és felesleges.

Aminek értelme van, az az erőemelő öv, ami nem csak a derekadnál széles (mint a súlyemelő öv), hanem végig, teljes hosszában. Ez segít a helyes légzésben és a törzs feszességében. Az alsó hátadat viszont valójában se ez, se semmilyen öv nem támogatja, csak azt hiszed. Egyszerű fizika. Az alsó hátadat a helyes technikával fogod tudni támogatni felhúzás közben, nem övvel.

Ettől függetlenül egy öv valóban alap kiegészítő egy súlyzós edzést végző egyénnél, úgyhogy az erőemelő övet tudom javasolni, de azt ne várd, hogy felveszed az övet, az meg hirtelen leveszi a terhelést az alsó hátadról, aztán hirtelen játszi könnyedséggel jön fel a súly.

És amúgy miért röhögne ki bárki is? A konditerembe járók 90 százaléka hord súlyemelő övet, ami még egyszer mondom, hogy funkciótlan, pláne csigás letoláshoz és vádlizáshoz, de mindegy.

Én 20kg deadlifthez bandázst veszek mert egyszerűen nem elég erős a fogásom és 3x20 ismétlést nem bírnék máshogy

Főleg ha ennyit emelsz, ez is grat! ne érdekeljen ki mit gondol

Nő vagyok :) köszönöm

Lehet a rúd 20 ha még van rajta 20, nekem most ennyi megy