Hogy lehet bemelegíteni vádliemeléshez?
Figyelt kérdés
Már fájni szokott, mert nem tudom hogy lehet bemelegíteni. :c2022. márc. 26. 16:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Állj sokat lábujjhegyre előtte meg feszítgesd. Azután mehet a terhelés.
2/4 anonim válasza:
válasza:Speciel az pont nem az a gyakorlat, ami előtt én annyira túltolnám a melegítést. Egy kis talphengerezés, vádlihengerezés, dinamikus nyújtás, lábujjhegyen való lépkedés, maximum pár térdkörzés az ínak miatt, aztán hadd szóljon.
3/4 anonim válasza:
válasza:Sima egyszerű vádliemeléshez bemelegítés? Elsétálsz az edzőterembe.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Max csinalsz vmi boka korzest meg suly nelkul kezdesz, de azt egesz nap hasznalod amugyis
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!