17 eves vagyok, gondolkodok hogy menjek edzőterembe de felek ha valamit rosszul vagy helytelenül csinalok nezni fognak, hogy ez mit keres itt, nektek milyen tapasztalatok van ezzel?
Figyelt kérdés
2022. márc. 26. 03:51
1/5 anonim válasza:
Olyan, hogy mindenki rosszul csinálja az elején kezdje 17 évesen, 30 évesen vagy 60 évesen. Az a természetes. Tornavideóknál is alap, hogy befordul az edző, hogy lásd hogyan csináld a mozdulatot, hisz épp most tanulod meg, vagy van aki direkt mutatja mik a rendszeres hibák, hogy segítsen neked abban, hogy észrevedd és jól csináld. Az edzőterembe a normális "szenvedni", izzadni, dolgozni jár, nem páváskodni, az edzőtermi munka nem a mr muscle pózolásos döntő. Nem azzal tölti a drága idejét a másik, hogy téged lessen, hanem, hogy fejlődjön.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Erre van a személyi edző. Veszel 2-3 alkalmat mikor megmutatja a gépek HELYES használtat.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Dehogy néznek. Mindenki úgy kezdi, hogy azt se tudják hogy kell sújzózni. Eleve a szándék, hogy odajársz már elismerésre méltó, ne aggódj semmi miatt.
4/5 anonim válasza:
válasza:Egy csomó forrás van ahol utánna tudsz nézni hogy hogyan csinálj bizonyos gyakorlatokat.
Érdemes utánnanézni az edzésterveknek, gyakorlatoknak és társai.
De tényleg nem izgat senkit hogy te mit csinálsz, senki se profiként ment edzeni.
#2 Először is kezdőként nem gépeken kéne tolni mert nekik általános erősödésre van első körben szükségük nem pedig izolációra.
A legtöbb gépet elég nehéz rosszul használni.
A személyi edzők 60% hulladék és hülyeségeket csinálnak a klienseikkel. Eddig összesen 2 olyat láttam aki jónak tűnt, nem gépről gépre mentek és rendesen odafigyelt és kijavította a kliensei mozdulatait.
5/5 anonim válasza:
válasza:A helyes technikára rá kell érezni, ez fokozatosan ki fog alakulni. Arra figyelj, hogy kisebb súlyokkal kezdj, és azokkal törekedj a technikád kialakítására, gyakori hiba, hogy az emberek nekiállnak a legnagyobb súlyokkal gyúrni, amikkel csak "bírnak", csak hát az elvégzett mozdulatnak végül köze sem lesz az eredeti gyakorlathoz. Az ilyen aberrált gyakorlatok nem csak hatástalanok, hanem károsak/veszélyesek is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!