Mell bicepsz edzést tényleg érdemes mindig hétfőre rakni, amikor a hétvége után friss,kipihent a test?
Figyelt kérdés
Hétfőn ha lemegyek gyúrni, csak ezt látom mell bicepsz edzés megy szinte a terem nagy részénél.Nálam is.
Ha péntekre raknám, esélyes hogy nem tudnék több súlytárcsával fekve nyomni?
2022. márc. 23. 19:47
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ezt a logikát követve egészen véletlenül nem a lábat lenne logikus hétfőre rakni? Esetleg a hátat.
2/5 A kérdező kommentje:
Nekem még mondtak olyat is itt a teremben, hogy érdemes mell bicepsz edzés előtt csak guggolni 4 sorozatot nagyobb súllyal 10-12 ismétléssel, mert így beindítja a természetes hormontermelődést a testben és ha nekiállok mell bicepsz edzés végezni sokkal nagyobb lesz a karom.
2022. márc. 23. 20:01
3/5 anonim válasza:
válasza:Igen, guggolsz 4 sorozatot akkor össze-vissza szét fog vetni a tesztoszteron, berángatod majd a recis csajt az öltözőbe aztán 4x meghágod egymás után.
Remélem az anabolikus kapura is odafigyelsz.
Btw nem tök mindegy milyen 1000 éve is elvault tévhiteket durrogtat a kocakondis? Olvass friss, naprakész tanulmányokat ha az edzésrendszerek érdekelnek.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez így van és ha nem hétfőn csinálod akkor semmit nem fog fejlődni se a melled se a binyód. Véletlenül se zavarjon h a mellett a trinyóval szokták együtt edzeni. De te senkire ne hallgass a lényeg h hétfő mell bicepsz és meg lesz a Mr.Olympia cím.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!