Ha diéta során erősödtem, akkor kevesebb izmot veszíthetek?

Nagyobb deficitben vagyok és kardiózom is, ami izomvesztés szempontjából erős diéta. Viszont sikerült erősödnöm, ez milyen szinten óvja meg az izomtömegem ahhoz képest, mintha stagnálna vagy csökkenne az erőszintem a diéta alatt? A kardió izomvesztésével kapcsolatban kételkedem, viszont a nagyobb deficit biztosan segíti az izomvesztést azt tudom.