fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyire kell keményen edzenem...

Mennyire kell keményen edzenem,ha nyárra jól szeretnék kinézni?

Figyelt kérdés

Elég lesz otthon fekvőzni,felülés,futás,vagy konditerembe is járnom kell?

Nem akarok olyan hatalmas izmokat,inkább egy szálkás formás testet.22F Edzettségi szin,cooper tesztet megtudom csinálni,közepes idővel.


2022. márc. 13. 08:08
 1/10 anonim ***** válasza:
73%
most már kicsit elkéstél. Látható izmot ennyi idő alatt nem lehet építeni, főleg otthoni bohóckodással. Fogyni lehet aki kövérnek érzi magát.
2022. márc. 13. 09:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
56%
Majd úgy a 2025-ös nyárra, ha mindent tökéletesen csinálsz.
2022. márc. 13. 09:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
90%
Mindig mosolygok az ilyesmin "Nem akarok olyan hatalmas izmokat" :D
2022. márc. 13. 10:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
83%
22/F már megint..
2022. márc. 13. 10:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
91%
Nagyon.
2022. márc. 13. 12:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Melyik nyarra?
2022. márc. 13. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:

Március közepén akarsz nyárra átalakulni fekvőtámasszal? ,,Nem akarok hatalmas izmokat” egy naturál sose fog úgy kinézni amit a fejedbe te elképzelsz, főleg nem fél év alatt, főleg nem csak fekvőtámasszal


Állj be a sorba a nem realisztikus elvárásaiddal.

2022. márc. 13. 22:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
Futás, felülés, fekvő. Ha csak ezeket csinálod sose leszel izmos max. sovány ha jó az étrended. Felülést amúgy is felejtsd el, csak a derekas csinálod ki vele, inkább hasprés. Muszáj terembe járni de 3 hónap alatt esélytelen jelentős változást elérni.
2022. márc. 13. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
100%

Hagyjuk már legtöbb naturál életében nem néz ki úgy hogy azt mondod ez már valami és ez évek után van.Lehet fejlődni pár hónap alatt főleg az elején de ahhoz hogy egy effektív jól kinéző testet építs évek kellenek.

Bár ez sokat függ attól honnan kezdesz és mi a cél mert sokaknak már az szálkás ha nincs zsírdisznó méteres hasad

2022. márc. 14. 04:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

Csak a profik tudjak.

De te nem tudsz

2022. márc. 15. 04:00
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!