Hogyan növeljem a tömegem naturálbatáplálék kiegészitők nélkül?
Figyelt kérdés
Edzsek lassan 2hónapja.Szénhidrált fehérje, kreatin por kaja pihnés és folyadék bevitelem is mind rendben van.
Viszont annyira nagy mértékben laktózérzékenységem van,hogy hiába iszok mill and joy és társai rágótablétákat meg hasonló készitményeket akkor is puffadok és megy a hasam erősen.
Viszont a lényeg az az hogy elfogyot jelenleg a táp.kiegészitőkre a pénzem és a kérdésem az lenne hogy hogyan tudnék laktózérzékeny ként fehérjét és sok sok szénhidráltot bevinni hogy továbra is tudjak rendszeresen lejárni az edzsőbe terembe??
2022. márc. 6. 09:16
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Hat sok koze nincs a laktozhoz max a kiegeknek ugyhogy egyszeruen.. emeld a szenhidratot (rizs, zab, teszta stb) Feherjet meg foleg husokbol, tojasbol, huvelyesekbol szokas bevinni
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!