Én saját, nem biztos hogy jó mérés szerint 192 cm magas vagyok, hozzá 90 kg, 20 kg ennyit számít?

Vékony testalkatú vagyok, érdekes módon emelni bírok, nagyobb súlyt húzni bírok, de fekvőtámaszozni nem tudok, és hamar fáradnak az izmaim. Irodai munka... Elvileg ideális a súlyom a magasságomhoz. Pici hasam is van, de nem vagyok zsíros egyáltalán.

Ahogy néztem kíváncsiságból, pl. Dwayne Johnson 1.96 magas, 118 kg Wiki szerint. Én azt hittem sokkal több. De ránézésre acélizmai vannak, és kétajtós szekrény ember.

Nyilván nem ma kezdte a serius profi testépítést, de ennyit számítana a 20 kg többlet?

Ha én vékony vagyok és hízásra nehezen hajlamos, hogy tudnék kicsit erősödni? Van valami tuti edzésterv? Jó lenne valahogy kinézni, és izomfáradás nélkül könnyedén emelni dolgokat...