Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagyon ciki de nem bírom el a...

Nagyon ciki de nem bírom el a sima rudat. Mennyi kg lehet benne?

Figyelt kérdés

Nagyon vékony vagyok, 49 kg. Egy hete járok edzeni, felakartam emelni a rudat guggolni de nem is bírom el. Halál gáz. Mit tegyek? Soha nem fog menni?

#vékony #alakformálás #rúd #súly #gyengeség

2022. febr. 14. 17:14

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

15-20kg

2022. febr. 15. 13:37

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

További kérdések:

Nagyobb stimulust kap a combhajlító, ha a felhúzást deficitből végzem?

Az normális, hogy a szobabicikli ilyen, eddig nem produkált "vibráló" hangot ad ki tekerés közben?

Ki hány évesen kezdett el gyúrni? Mikor kezdték el észrevenni a körülötted lévők? Szerinted mikor fejlődtél a legtöbbet?

Mit lenne érdemes elkezdeni erősíteni, edzeni?

Másnak is hasmenései vannak diéta/szálkásítás időszakban?

Mivel értetek el jó eredményt a felsőtestemen edzőterem nélkül?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!