Ma voltam jobb felső bölcsességfog húzáson. Mikor mehetek legközelebb edzeni?

Kérdezd meg a doktor bácsit/nénit!

Akkor menj holnap. De ha bevérzik, majd ne csodálkozz.

Ne sokalld! Feltételezem, hogy nem akarsz felszakadt ínysebbel, esetleg felment lázzal újra a fogorvosi székben ülni. Kibírod.

Minimum annyit várj, amennyit az orvos mond. Most csak 4.5 nap de ha valami balul sül el, lehet akár több hetes is a regeneráció. Na annyi edzést meg muszáj leszel kihagyni. Lehet váladztani

Úristen, naturál hobbi gyúrósként nehogy valaki kihagyjon 5 napot! 2 még talán belefér, 3 már necces, de 5? Mi lesz akkor a harmincnégyes karoddal, meg a tizenöt ismétléses csigás letolásoddal, ha kihagysz 5 napot? Nincs az a BCAA, ami vissza tudná hozni azt az 5 napnyi veszteséget izomtömegben.

A fogorvost kéne megkérdezni.

1 hét a minimum pihenési idő, főleg bölcsességfog esetében. 1 hét után is enyhe terhelés, és figyelj arra hogy ne vérezzen be. Ha érzed hogy lüktet az adott területen, akkor sajnos vége ott az edzésnek, mert ha folytatod bevérzik, akkor pedig az azt jelenti hogy a vérdugó kiesett, szóval irány vissza a dokihoz és 2 hét kötelező szünet.

5 nap még kevésnek is tűnik