Mennyi fekvőzés és otthoni bicepsz edzés csinál olyan izmokat,hogy a kondiba letudok menni gyúrni,hogy ne nézzenek ki?

Számodra ehhez a világ összes fekvőtámasza és "bicepsz edzése" is kevés lesz. Sajnos a selejteket, a véglényeket, a gnómokat mindig kinézik. Már a szagodat is érezni fogják, ha csak a konditerem utcájába belépsz. Nyilván egy büdös troll vagy, de a valóban hasonló kétyekkel küzdő embereknek itt hagyok kommentet:

Nem fognak kinézni a kondiban, ugyanis senki észre sem fog venni. Ez tipikusan a kezdők félelme, hogy majd minden szem rá fog szegeződni, ha belép a terembe, és róla fognak suttogni a háta mögött. Ha azt akarod, hogy kinézzenek, akkor minimum 250-nel kell guggolj.

A konditerem egy átjáróház. Van egy 20 százalékos keménymag, a maradék 80 százalék pedig olyan, mint te, aki nulla tudással, nulla tényleges céllal lejön lézengeni, aztán egy-két hónap után vagy eltűnik, vagy nem. Úgyhogy azt csinálsz lenn, amit akarsz. Ha te lemész, és másfél órán keresztül csak vállkörzéseket csinálsz, az sem fog senkit érdekelni.

Senkit nem érdekel hogy hogy nézel ki, naponta látok vékony vagy éppen duci embereket akik most kezdtek el edzeni, én csinálom az én dolgomat ők meg az övéket.

Fekvő meg bicepszezés önmagában nem elég, egy edzésterv és rendes étkezés kell

Amúgy edzoterem tudod mit jelent?

Edzeni jarnak, senkinek semmi koze. Minden eszkoz ott van, amivel konnyen izmosodhatsz