Plazma adással elveszik az izom építéshez szükséges fehérjét is?
Figyelt kérdés
Testépítés mellett nem lehet folytatni, vagy dupla mennyiségű fehérjét kell bevinni?2022. febr. 5. 13:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az elvesztett fehérvérsejteket pótolnia kell a szervezetednek, illetve valamennyi fog elveszni, viszont ha eszel elég fehérjét és nem vacak kajákat eszel akkor vissza tudja a szervezeted pótolni.
Viszont hetente max 1x menj és ha szálkásítás időszakban nem ajánlatos mivel alapból jóval kevesebbet eszel mint a "bulk" időszakban
2/2 anonim válasza:
Régóta vagyok donor és mindig hangsúlyozzák, ne fehérje és protein porokkal pótoljuk. Főtt tojás fehérjéje,csirkesonka, tofu..ezek a legjobbak. Ezt eszem és mindig 70-73 -as értékeim vannak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!