A rizs- és borsófehérje keverékek valóban lefedik a teljes aminosav profilt?

Nem tudom mert meg se nézem.Ennek semmi jelentősége nincs.

Ez a rizsfeherje vs tejfehérje meg vs marhafehérje összetétele meg aminosavprofilvizsgálata azért vicces,mert arról az aprócska tényről feledkeznek meg,hogy te nem csak rizsfehérjet,vagy nem csak borsófeherjet zabálsz aznap,hanem a rendes kajádat főleg, ami kb 70-80% a a feherjebevitelednek. Ezzel csak pótolnád.Ha kell!!!Mert az sem biztos hogy kell!!

Nomarmost abban a 70-80% ban a rendes kajadban éppenseggel benne lesz az x aminosav,meg minden,ami kell, ami a borsófeherjeben nem lesz.

De tegyük fel hogy véletlenül aznap nem lesz benne egyikben sem.Aznap nem jutottal az x aminosavhoz,csak a másnapi kajadban lesz benne!!Hú akkor most mi lesz??

Semmi.

#6 Ez akkor igaz ha mindenevő vagy, mivel a húsok, tejtermékek, tojás és társaiban kb olyan arányban vannak alapból jelen az aminosavak ami a szervezetednek kell.

Ha vegán vagy akkor már figyelned kell hogy milyen zöldségben milyen típusú aminosavak vannak, mert ellenben a nem zöldségekkel ebben a szükséges proteineknek csak egy része van meg. Ez kicsit olyan mint a téglafal építése, kell hozzá tégla meg habarcs, ha nincs meg az egyik nem lesz téglafalad hiába van a másikból 2x annyi.

7#

Ez pont itt igaz, mert a kérdező leírta hogy nem vega!!