5 viszonylag rövid edzés egy héten még jó lehet?
Figyelt kérdés
2021. dec. 23. 02:53
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Pl. ha így csinálod, hogy: mell, hát, láb, váll, kar, külön napokon akkor tök jó.
3/4 anonim válasza:
válasza:Szinte akármilyen felosztás működhet,ha izmot akarsz építeni.Az már megint más kérdés hogy mi az optimális de az biztos ha minden mást jól csinálsz akkor ezzel a felosztással is tudsz izmot építeni
4/4 anonim válasza:
válasza:Naturálon heti ötször csak "rövid" edzések működnek. Egy óránál lényegesen hosszabb program kontraproduktív. Nem telik el sok idő és halál fáradt leszel minden nap. Végezz mindennel együtt egy óra alatt és fain.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!