Egészséges lenne így edzeni?
Figyelt kérdés
Egyik nap aerob edzés, másik nap anaerob edzés, és így felváltva. Állóképességre és erőre is szükségem van szintén. 189cm 26f. Fizikumot maximum egy atlétikus testalkatban képzelek el, mert saját testsúlyos gyakorlatokat végeznék ( kivéve a lábra edzést talán)2021. nov. 18. 00:31
4/9 A kérdező kommentje:
Akkor rendben. A kettő nem üti egymást és túledzettség sem lesz az a lényeg :D
2021. nov. 18. 04:20
5/9 anonim válasza:
4
Az h lesz-e túledzettség, tőled függ. Ha nem vagy elég edzett a mindennapos edzéshez, akkor lesz. Ha nem alszol eleget és nem táplálkozol rendesen, akkor is... Önmagában az, hogy mit edzel, semmit sem jelent. Az olimpikonok szinte az egész napjuk edzéssel töltik, minden nap. Más heti 6 edzészől már rottyon van és hosszú távon tönkremegy.
6/9 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem semmi gond ezzel. Sokáig edzettem úgy, hogy reggel úszás, délután egyik nap erősítés, másik nap futás.
7/9 anonim 
válasza:
válasza:Hülyeség minden áldott nap edzeni, semmi értelme. Én heti max 3 alkalommal teszem, és untig elég. Azért ne erről szóljon már az élete az embernek. Beteges.
8/9 anonim válasza:
válasza:#5 nem tudom honnan vetted ezt a hülyeséget, egyik olimpikon sem edz egész nap, minden nap meg pláne nem😂
9/9 anonim válasza:
válasza:Nem kell olimpikonnak lenni heti >10 edzéshez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!