Kreatin miért hat jobban ha van mellé beta alanin vagy arginin?
Szedtem magában kreatint, pár kg-t megdobott testsúlyban, meg erőben is.
Vettem pár hónap kihagyás után kreatint, mellé arginint és beta alanint.Edzésem és a kajám változatlan.
Mégis sokkal jobb izomdurranást érzek edzésen, emelni is tudom majdnem minden gyakorlatban a súlyokat,nagyobb súlyokkal edzek de izomláz meg nincs, régen, meg ha nagyobb súlyokat használtam, mindig nagy izomláz is volt mellé.
Aki fogyasztott mást is kreatint mellé, ők is tapasztalták ezeket?
válasza:Rég volt! Meg is lepődtem. Azt hittem, hogy lettek barátok, de nyilván butaságot gondoltam.
Nyomjad, hajrá!
válasza:Valamennyi teljesítmény fokozó hatása van mindegyiknek,de azért nem csodaszerek... Én csak kreatint szedek,valamenyit dob magában is.
Esetleg a béta-alanin helyett kipróbálhatod a HMB-t.
(Lehet lepontozni,tápkieg keregető és troll gyanúsító vadászok)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!