Lábedzés után miért a fenekemben érzek izomlázat? F
Figyelt kérdés
4×20 guggolást csináltam tegnap.2021. okt. 21. 21:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Technikailag a musculus gluteus maximus (nagy fenékizom) is a lábad mozgatásában vesz részt.
A guggolás ráadásul egy kiváló komplex gyakorlat, rengeteg izmot átmozgat.
Ha azt akarod, hogy a combizmodat viselje meg jobban akkor csinálj előtte kifárasztásnak célirányosan lábnyújtást/lábfeszítést és lábtológépezz.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Azért mert a farizom is dolgozik a guggolásnál, ez egy komplex gyakorlat (ezért sem lehet kihagyni)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!