Honnan származik az az elképzelés, hogy nincs hatása a tápkiegeknek?

Valami retard ki találta de benne is van a nevében táp kieg sőt rá is van írva hogy nem helyettesíti az étkezést

Van olyan tápkiegészítő, ami egy jó diéta, egy jó edzésterv és egy jó regenerációs kultúra mellé többet is dob, mint 1-2%. Magukban ezek sem érnek semmit, de ha az előbb említett tényezők ki vannak maxolva, akkor érdemes őket megvenni. Viszont a tápkiegészítők része 1%-ot sem ér, sőt vannak közüttük olyanok, amik a reklámszövegük ellenére még hátráltatnak is a fejlődésben vagy kifejezetten károsak. Talán pont ez a legnagyobb baj velük. Meg az, hogy a tápkiegészítő cégek annyira undorító módon nyomatják a marketinget, hogy a tudáshiányos, laikus, naiv kezdők még azt sem tudják, hogyan kell normálisan megfogni egy súlyzót, de már issza a marha fehérjét kreatin kapszulával, meg a tömegnövelő port BCAA-val, hiszen ezt nyomja Király Laci és Bereczki Krisztián is. Aztán pislognak, hogy telnek-múlnak a hónapok, mégse fejlődnek...

Ottkezdődik, hogynincs olyan, hogy táplálék kiegészítő, olyan van, hogy étrendkiegészítő, és ez nagyon tág kategória, nem lehet általanosan kijelenteni, hogy hasznos, vagy nem hasznos. Pl. ha vashiányos vagy annak ellenére, hogy normálisan eszel, akkor vaspótló étrendkiegészítő vagy gyógyszer nélkül simán felére csökkenhet a sportteljesítményed. Ellenben abból, hogy a napi ajánlott C vitamin 1000%-át viszed be, nem lesz neked semmivel sem jobb.

Ez igaz, de te is tudod, hogy most itt se mi, se a kérdezők nem a vitaminokra és az ásványi anyagokra gondoltunk, hanem a kamu BCAA-ra, EAA-ra, HMB-re, szójafehérjére, kreatin-hidrokloridra, super turbo mass tömegnövelőre, zsírégető l-karnitinre és ezekre a szarokra, amiket agyon kokszolt profi versenyzők képeivel hirdetnek.

Az általam felsoroltaknak 1% alatt van a kimutatható hatásuk. Ezt tanulmányok igazolják.