130-135ös vérnyomás mennyire vészes?

Ha ez diasztolés, akkor már meghaltál. Szisztolésnak meg tökéletes. Az optimálisnál magasabb ugyan, de semmi baj sincs vele.

Mikor és milyen körülmények között méred? Milyen minőségű, és hitelesített a mérőd?

Átlagban? Akkor van, hogy magasabb? Amúgy ez a te korodban már picit magasnak számít. Én 46 vagyok, 117/70 és 128/85 között mozog a vérnyomásom. Van sportmúltad? Vagy huszonéves korodig semmi, majd konditerem? Kardiozni szoktál? Nem eszel túl sok sósat?

Nyugalmi, ébredési pulzus?

"5-ös

feljebb nem nagyon megy, néha ennél kevesebb, de 10ből 8-9x ennyi.

Régebben úsztam hobbi szinten, de utána pár év kimaradt sport szempontjából, aztán jött a konditermi edzés."

Ok, akkor semmi gond, de figyelj arra, hogy menjen valamennyi kardio, és ha feljebb megy, akkor irány a doki. Egyáltalán jó méretű a madzsetta? Ráadásul ezek a digitálisok vastagabb karú embernél többet mérnek. Nekem 155-öt mért anno egy ilyen szar, a dokinál meg higanyossal 120 volt