Túl gyors fejlődés ?
Sziasztok!
Az lenne a problémám, hogy szerintem valamit elrontok. Már 60kgvel nyomok fekve másfél hónap után szériába.
1. Semmi mellizom, tricepsz nem látszik, pedig rendesen leengedem mellre. Nem pattintom meg semmi, szépen lassan csinálom, szóval nem 10cm-et rángatom, mint párak. Így nem is tudok csalni.
2. Láttam a terembe egy ilyen közepesen kigyúrt embert, aki már évek óta edz, de azért rendesen látszik rajta, és még is 90kg-vel szériázott. Ez hogy lehet ? Ha ő évek alatt idáig jutott és mégis, olyan teste van, hogy létezik hogy nekem 60kg-vel meg nem is látszik ? Vagy már ekkora súllyal is lehet, jó izomzatot építeni, és felesleges feljebb menni ? Akkor erre mi a technika ?
3. Ha ennyi idő alatt ilyen szinten vagyok, és mégsem fejlődök, akkor mi lehet a probléma ? Erő van, de izom nincs. Nem vagyok fáradt meg semmi, jó a kajám meg pihenek rendesen.
#1
"kisfiam“
Te is a falon lógatod az eszedet, hogy így szólítasz meg valakit.
Tiszteletlen vagy!
A fejlődésed az idő skáláján nem lineáris.
Tehát egységnyi időt véve nem tudod kiszámolni például,hogy most a 4 het alatt x súllyal többel csinálod,akkor 2,3 év múlva annyiszor x súlyt kell kinyomnod.
A fejlődés lelassul és kesőbb már a 2,5 kg emelések nem fognak menni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!