Milyen testzsírszázalék környékén érzed jól magad?
Én úgy vettem észre, hogy 10-12 között voltam a legelégedettebb magammal. Amióta ez feljebb ment, azóta kevésbé, és visszavágyom az akkori formámra, csak akkor diéta közben nem tudnék izmot építeni, legalábbis ennél biztos kevesebbet.
Ti hogy vagytok ezzel?
válasza:Jó lenne alacsonyabban, zsíros has nélkül, de én (egyelőre) túl vékonynak érzem úgy magamat pólóban. Meg akkor túlzottan figyelni kellene a kajálásra, nekem kényelmesebb az, hogy ha úgy érzem akkor megeszek egy fagyit vagy megiszok egy sört és nem érzek bűntudatot, hogy túllövöm a kalóriát.
Talán valahol 18% körül érzem a legjobban magam.
válasza: válasza: válasza:30-40% mert akkor gond nélkül tudok lebegni a víz felszínén 😁
Viccet félretéve, nyáron ha tervezek strandolni vagy ilyesmi akkor 8-10% jó, egyébként meg 15-20% körül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!