Minden másnap lábazni túl sok, ha ki akarom maxolni az izomnövekedést?

Nem fogsz nőni.Minden másnap nem tudsz olyan intenzíven lábazni,hogy az érjen is valamit.Egyszerűen képtelen leszel.

Pldául ha bukás közeli állapotig edzesz ,akkor a 2,3 labedzésen mar szedheted is le a tárcsákat,mert nem tudod megcsinálni azt az ismétlésmennyiséget,amivel kezdted.

Nem regenerálódik a láb 1 nap alatt,így a faradtság felhalmozódik és a teljesítményed nem nőni,hanem csökkenni kezd.Jobb esetben,ha megsem mész bukás közel, ugyanazokat a súlyokat tudod használni hónapokon át nulla erősődéssel.

A pihenés nagyon fontos!Akkor nőnek az izmaid.Ha nem hagy ra elég időt,akkor gátolod a növekedést.