Az igaz, hogy naturálban az erő és az izom kéz a kézben járnak?

Nem feltétlen. Nagyban függ az edzésmódszertől és a genetikától is.

Attól függ, hogy mit értesz az alatt, hogy kéz a kézben. A kettő között van korreláció, viszont az erő specifikus. Ez azt jelenti a gyakorlatban, hogy ha pl csak gépeken építesz egy nagyon nagy lábat, a guggolásod nem lesz olyan erős, mint ha gyakorolnád a guggolást, de erősebb lesz, mint ha csirkelábad lenne.

Valamilyen szinten igen mert az izomépítés alapja az hogy növeled a terhelést ami miatt a tested izmot épít tehát ahhoz hogy izmosabb legyél folyamatosan erősödni kell.Viszont lehet úgy is izmot építeni hogy pl 8-10 ismétlés alá nem mész ergó nem leszel nagyon erős mert nem mozgatsz olyan nagy súlyokat de izmot tudsz építeni(persze nem optimálisan de lehet így is)