Mennyire kell a kaják kalória számolgatását komolyan venni? 20/F

Egy pár hete kezdtem el edzeni és teljes váltás történt az étrendemben. Semmi cukros üdítő, csoki, minőségi ételeket veszek: bulgur, durum tészta, zöldségek.

Kezdem jól érezni magam a bőrömben de ez lehet hogy ez azért van mert megnőtt az önbizalmam hogy már egy hónapja nemet mondok arra amit korábban napi szinten ettem

Elkezdtem jobban beleásni magam a témában és látom hogy különböző Builder oldalakon mennyire pontosan kiszàmolják a kaját.

Kell ez nekem ha nem akarok versenysportoló lenni csak jól kinézni??

Nekem ez plussz stresszt ad hogy mindent dkg-ra pontosan mérni, miközben az étrendem már egészséges

Most fogyni szeretnék ezért napi 5x eszek kevesebbet de szemre mérem csak. Nem telíttettem el a hasam mint korábban.

Most ha nem számolok ki mindent akkor azon múlik majd a kockás has pl?

Mást is látok hogy egészséges étkezéssel, mozgással szép eredményeket ér el a testén. Véresen komolyan kell számolni?

Ahogy említettem nem célom a versenyzés!!!!