Alsó felső bontás jó lesz így?
Figyelt kérdés
Hétfő: Mell 2 gyakorlat, váll 2 gyakorlat, hát 2 gyakorlat
Kedd: Láb 2 gyakorlat bicepsz 2 gyakorlat tricepsz 2 gyakorlat
Szerda: Pihi
Csütörtök: Mell 2 , váll 2, hát 2
Péntek: Láb 2, bicepsz 2, tricepsz 2
Ezzel minden izom kapna 2x egy héten. Alapgyakorlatokra fektetném a fő hangsúlyt, izolációs gyakorlatot keveset használnék. Fél éve edzem.
2021. jún. 21. 19:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem also felso bontas. labnapon karozol... En inkabb 3 fele szednem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!