Így erről mi a véleményetek?

Most 175cm 74-76kg vagyok. Izmosabb alkatú de kicsit zsíros is (kb 10 kg zsírral). Szeretnék életmódot változtatni. Először lefogynék+ az állóképességemet is javítanám, hogy tudjak egyszerre megcsinálni 30 felülést, mert ha most csinálom akkor fulladozni kezdek. Annyira elcsúszott a derekamnál a gerincoszlopom. Ezt biciklivel szeretném helyrehozni, illetve a szív-tüdőket is erősíteném vele. Tudom létezik a futás is, csak én nem szeretek futni, ezért marad a bicikli. A derekamnál a gerincem előre van esve, így a hasam alja is nagyobbnak tűnik, a fenekem is szintén túl nagynak tűnik. Ezt kb 1 évig fogom csinálni, aztán ha stabilabbra hoztam az alkatom, elkezdek kondizni, kb 3-4 évig, azzal a céllal, hogy arányosabb testalkatot hozzak létre (széles hát, izmosabb bicepszek…). Mi a véleményetek erről?

20/F