Ektomorfkent neha ehetek egeszsegtelenebb kajakat pl gyros ha a fehérje megvan?

Persze, hogy ehetsz. Azért mert hobbiból elkezdtél edzeni még nem kell teljes mértékben megvonni magadtól minden kevésbé egészséges ételt.

Meg ha a példánál maradunk, akkor gyros és gyros között is óriás különbségek vannak, ettem már zsírban tocsogó franc tudja milyen húsból készültet, amit soha nem ennék újra. De vannak bőven jó minőségű gyrosok/kebapok, ha otthon készíted akkor meg főleg.