Ha nem edzek lábra,akkor nem fogok fejlődni?

pontosan

Sose értettem ezt a dolgot. A lábad nem tartozik hozzád? Vagy nincs kedved megerőltetni magad? Akkor minek gyúrsz?

Hát, az fejlődik amit edzel, vagyis a felsőtested alapvetően tud fejlődni attól, hogy nem lábazol. Ez a "guggolástól nő a bicepszed mert annyi tesztoszteront termel" szöveg bullshit. De ilyen gyenge láncszemeket hagyni egy olyan tényező, ami hosszútávon gátol a fejlődésben, pláne a lábnál, ami elég nagy része a testednek és fontos. Ha gyenge a lábad, fel sem fogsz tudni emelni nagyobb kézisúlyzókat csak, hogy egy példát mondjak. Eleve a láb edzés sem vegytisztán comb-vádli, a gerincmerevítők is ott kapnak a legtöbbet. Tehát ha az egész test ereje nem nő, akkor meg fogsz rekedni egy szinten. Innen már kicsit specifikusság kérdése, hogy mire mennyi energiát fordítasz. Nyilván egy tornász nem fog 200 kilóval guggolni, mert az pont a céljaival ellentétes. De ez nem jelenti azt, hogy ne végezne mondjuk "reverse hyper"-t, ami kvázi már lábazásnak is tekinthető.

igen legyen

Eddz arra, amire jól esik. Ha téged nem érdekel, hogy izmosabb legyen a lábad, akkor nem kötelező rá edzeni. Én is mindig megkaptam, hogy kimaradt a lábnap, pedig mindig edzettem rá, de a felsőtestem sokkal látványosabban fejlődött (közel sem vagyok kigyúrva) a lábam meg nagyon vékony genetikailag.

8.Ha a lábam vékonyabb genetikailag akkor csak arra edzek egy darabig, másra nem.

#9 Edzettem rá tisztességesen, nem fejlődött úgy mint a felsőtestem. Ettől függetlenül nem vagyok nevetségesen aránytalan, annyira nem érdekelt sosem a dolog, hogy csak lábra edzek ennél is keményebben.