L-karnitint hány deci vízben kell elkeverni?

Olvasd el mi van ráírva a dobozára. Egyébként meg teljesen mindegy mennyi vízben oldod fel, a lényeg, hogy maradéktalanul feloldódjon és ne legyen darabos, csomós szutyok. Igazából mindegy, hogy mennyi vízben oldod fel, az L-karnitin akkor sem ér semmit, ha egy deciben oldod fel, meg akkor sem, ha egy literben. Nem az L-karnitintől fogsz fogyni, hanem a kalóriadeficiten alapuló diétától és a hatékony edzéstervtől. Ha valamelyik nincs meg a kettő közül, akkor megveheted a világ összes L-karnitinjét, nem fogsz fogyni. Ha kezdő vagy, akkor először tájékozódj, és ne kamu táplálékkiegészítőket vásárolgass drágán.