Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hasra szeretnék erősiteni...

Hasra szeretnék erősiteni kinek mi vált be?

Figyelt kérdés

2021. máj. 8. 13:52

1/3 anonim

válasza:

haserősítés

2021. máj. 8. 17:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Plankek minden oldalra, lábemelések és haskerék. A hagyományos hasprés nekem nem annyira vált be.

2021. máj. 8. 21:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Párhuzamos repülés : kéz , láb , és törzs egyszerre emel és kezed lábad felül összeér , ez nehezebb a simánál így sokat segít

2021. jún. 18. 23:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hasra szeretnék erősíteni ki mit ajánl melyik modszer a legjobb?

Megtudná mondani nekem egy hozzáértő, hogy lágyéksérv műtét után, mikor lehet keményen hasra erősíteni? Komolyan kérném, csak is a témában erősen járatosak írjanak!...

16 éves fiú vagyok, szeretnék hasra, és kéz izomra erősíteni, de nem tudom, hogy milyen edzésterven menjek keresztül, ami nem konditerem, van tipp?

Erősíteni szeretnék karra illetve hasra. Hogyan tegyem? (többi lent)

Hasra szeretnék erősíteni, hogy feszesebb legyen, épphogy ne legyen kockás, de úgy hogy mellből ne menjen le. Hogy lehetne ezt megoldani? Meg belsőcombból is de a fenekemből meg ne.

Vádlira és hasra szeretnék erősíteni. Hogyan csináljam?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!