Hasizomgyakorlatként jó a plank is?
Figyelt kérdés
Plank egyenes hasizomra is jó vagy inkább hasprések,lábemelés?2021. ápr. 29. 21:22
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Persze, de ahhoz fókuszáltan bekell feszítened a hasizmod.
2/9 A kérdező kommentje:
Értem,igen úgy csinálom meg behúzom a hasat,hogy ne essen be a deréknál,a lapockákat meg kidomborítom.Egyvonalban próbálom tartani végig.
2021. ápr. 29. 22:06
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Hat.. a haspres meg a labemeles sokkal hatekonyabb de a plank is edzi persze
4/9 anonim válasza:
válasza:igen, edzi, a hasizom a core izmok közé tartozik, tehát igen. de figyelj rá, hogy befeszítsd
5/9 A kérdező kommentje:
Rendben.Még térdemelésre gondoltam hasgyakorlatra mondjuk bordásfalnál függeszkedve.Illetve az lehet,hogy a planktól jobban fogyok,tehát nehezebben jönnek rám a kilók még inkább csökken.
2021. ápr. 30. 20:51
6/9 A kérdező kommentje:
Az utolsót kérdésnek akartam írni.
2021. máj. 1. 00:00
7/9 anonim válasza:
válasza:Csupán a planktől nem fogysz. Akkor fogysz ha kalória hiányos állapotban vagy, amihez egy jó diéta is kell.
8/9 anonim válasza:
válasza:De o nem ezt kerdezte 🤔 hanem h jo hasizom gyakorlat e a plank
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!