Hasizom erősítéséhez ez a segédeszköz mennyire hatékony?

Ez annak jó, aki a derekát akarja kímélni. Semmit nem csinál, továbbra is neked kell felülnöd, préselni a hasadat.

Hatékonyabbnak nem hatékonyabb, de kímélőbb a deréknak, ami majd a jövőben, idősebb korodra hasznodra válik. :))

Melegítsd be rendősen a has, törzs, csípő, derék környéki izmokat, edzés után nyújts le, figyelj az izmok pihentetésére, és semmi gondod nem lesz az izületeiddel később sem. Legalábbis a hasedzés miatt nem. A lényeg, hogy csináld jól és szabályosan a dolgokat. Nem kell minden nap warm up nélkül órákat hasazni, és akkor nem lesz probléma. Ezek a csoda segédeszközökre sajnos az esetek legnagyobb részében pont nem jók semmire, de legalább drágák.