Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek ez így jó lesz?

Szerintetek ez így jó lesz?

Figyelt kérdés

Épp tömeget növelek, de viszont közbe szeretnek a barátaimmal kosarazni is, de nem nagyon ajánlják hardgainereknek a "kardiót". Szóval esetleg ha +300kcalt eszek mondjuk akkor nem fog lemenni semmi a kardioval? Tehát az a lényeg hogy kosarazni is tudjak

#tömegnövelés

2021. febr. 8. 01:11

1/2 anonim

válasza:

Azért nem ajánlják mert mindent elegettek.Szval a probléma pont az,hogy nehezen tudnak annyit enni,amennyit kellene,hogy fejlődjenek.

Nomost ha ezt ugye megfejed még cardioval is ,akkor..

Tehat vegül is tudsz kosarazni,vagy barmi mast csinálni, csak akkor valóban megtöbbet kell enned.

2021. febr. 8. 07:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Bedobsz egy 75 grammos csomag mogyit. 500 kcal 20g fehérje, problem megoldva

2021. febr. 8. 09:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetetk 184 centisen 115 kg-mal még tömegeljek, vagy szálkásítsak? Én még kicsinek látom magam a tükörben, bár pocak az már van.

Nem tudom melyik kategóriába kell feltenni ezt. Szerintetek melyik Legal beauty övet vagy fűzőt rendeljem meg? Vékonyabb derekat szeretnék, de olyan kéne hogy tudjak benne edzeni

Szerintetel normális?

Szerinteted 5x5, madcow-al lehet izmot epiteni?

3 év alatt el lehet érni ezt naturálba? /szerintetek a csávó naturál?

Szerintetekmelyik érdemes az edzés után szénhidrát fehérje kombó vagy inkább este casein . A kaja rendben csirkemell rizs stb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!