Miért stagnálok ennyire a felhúzásba?
Figyelt kérdés
Mai edzésen terveztem hogy 180ba fogok 3at húzni, erre a 150 is iszonyat nehezen jött fel, pedig ugyanolyan technikával csináltam mint múltkor és akkor ment a 180ba 3. Mostanában egyre gyakoribb ez hogy egyik edzésen ilyen iszonyat gyenge vagyok. Alvás jó , minden a helyén van pedig.2021. jan. 31. 17:34
2/4 A kérdező kommentje:
Érdekes, mert csak felhúzásba van jelen ez, semmmilyen más gyakorlatba.
2021. jan. 31. 17:57
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Lehet túl sok a terhelés lábra/hátra (akár aznap akár más napokon más gyakorlatoknál) és nem regenerálódik rendesen az izom az edzésig.
Az esetleg nem lehet, hogy csak pszichésen érzed, hogy nehezen megy a 150, de egyébként menne a 170-180 is?
Tudom azt írtad, hogy ugyanolyan technikával csinálod, de esetleg a 180 túl nagy súly és rossz technikával húzod, hátból húzod és túlterheled vele a hátadat vagy ilyesmi.. Tippelgetek csak, mást nem lehet. Mit jelent egyébként az "egyre gyakoribb"?
4/4 A kérdező kommentje:
Pszichésen biztos hogy benne van. Az egyedüli itthoni edzés miatt biztos rosszabb a teljesítmény. A technika az jó, 3 éve edzek, volt időm megtalálni a tökéletes technikát.
2021. jan. 31. 19:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!