Hány kg-os kézisúlyzóval érdemes kezdeni?
Figyelt kérdés
Eddig csak saját testsúllyal edzettem, de most eldöntöttem, hogy a nagyobb fejlődés érdekében veszek kézisúlyokat.
Hány kg-val érdemes elkezdeni?
Én 10 kg-ra gondoltam.
Az kevés vagy sok?
18/F 80kg
2021. jan. 4. 13:43
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Amennyiből megtudod csinálni a szériákat
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Vegyel 2 egykezes rudat. Meg 4x5kg tarcsat. Aztan tudsz meg venni ra tarcsat ha keves
4/6 anonim válasza:
válasza:Attól függ mire. Van amire elég lesz, van amire kevés. Ha tricepszezni akarsz vele akkor arra elég lesz (főleg hogy ott egyszerre csak 1 súlyzó kell), ha viszont padon akarsz vele fekvenyomni, arra meg 2x20 kg is kevés lesz. Illetve mondjuk egy evezéshez is jól jön ha egy rúdra 30-40 kg-ot fel tudsz pakolni, arra a szintre hamar el tud jutni az ember, főleg hogy te már előtte edzettél is.
5/6 A kérdező kommentje:
Tricepszre, bicepszre és vállra használnám, esetleg tárogatnék mellre.
2021. jan. 4. 14:44
6/6 anonim válasza:
válasza:Egy rúdra pakolható az összes súly? Tehát fel tudod rakni 20 kg-ig? Ha igen, és csak ezekre használod, akkor elég lehet 2 darab 10-es.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!