Baj ha nincs egy ideje izomlázam? Saját testsúlyal edzek és amikor még elkezdtem edzeni volt izomlázam az edzések után mostmár nincs.
Figyelt kérdés
2020. dec. 25. 16:12
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mert már nem akkora szintű a terhelés az izmoknak.
2/4 anonim válasza:
A szervezeted és az izomzatod hozzászokott ehhez a terheléshez. Ha például extra súllyal húzódzkodsz, akkor újra elő fog jönni, hiszen ahhoz a terheléshez nem volt hozzászokva a szervezeted. Illetve ez előfordulhat akkor is ha már régebb óta ugyanazokat a gyakorlatokat végzed. Változtass kicsit az edzésterveden és ez is segít majd az izomlázban :)
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha megszokod mar nincs izomlaz. Emelni kell a terhelest. Ezert jo a súlyzó.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2020. dec. 26. 21:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!