Nemtom2222220202 kérdése:
Ezek szerint semmi izom nem jött rám?
Figyelt kérdés
Sziasztok, boxolok 3 éve. Es mellette kicsit több mint 1 hónapja el kezdtem sulyzos edzeseket vegezni. Etrendem sajnos nincs, de próbálok minél több fehérjét bevinni, feherjeporozok mellé így kb napi 90 g fehérjét tudok be vinni. 16 éves vagyok. 64 kg. Viszont mióta el kezdtem a súlyom nem nőtt inkább csökkent. Pedig kalória pluszban is vagyok.. Ez azt jelenti semmi izom nem jöhetett rám?2020. dec. 11. 22:28
1/3 A kérdező kommentje:
Ui: 1 hónaptól nem várok sokat, de elvileg 1 kg izmot fel lehet szedni
2020. dec. 11. 22:29
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Az 1 kiló izom az a max. Jól kidolgozott edzéssel, és mindennel ami kell mellé.
Az izom kérdésére. Amikor elkezdtél edzeni megtudtál csinálni x feladatot y súllyal.
Ha most ez x és vagy y nagyobb mint az elején akkor izmosodtál (ha nem fáradsz ki annyira a végére mint az elején az is egy jó jelző, hogy valami van).
Ha ugyan akkora akkor esélyesen nem.
Ha kevesebb akkor valamit rosszul csinálsz mert gyengültél.
3/3 A kérdező kommentje:
Erő szintre erzem erősödtem valamennyit.
2020. dec. 12. 20:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!